育毛のサプリメント

育毛のためのサプリメントには様々な種類があります。
育毛サプリメントというのは文字通り飲む育毛剤のことですが、ほとんどの場合、飲んでも人体には害のないことが確かめられている成分でできていますので、安心して服用できます。

育毛サプリメントの代表選手

ここでは育毛サプリメントの代表的なものをご紹介したいと思いますが、特にその成分に注目し、どんな成分にどのような効果があるかということを中心に述べてみたいと思います。

発毛サプリメントの代表的なものにセファランチンという成分がありますが、これは抗アレルギー作用や、血流の促進・免疫改善作用があるため、男性型脱毛症の中でも、円形脱毛症に育毛効果を発揮します。

円形脱毛症は、アレルギーやストレスにより起きるケースが多い男性型脱毛症ですが、セファランチンにより、円形脱毛症の原因となっているアレルギーを抑えようというわけです。

なお、セファランチンは本格的な育毛サプリメントですので、治療の際には皮膚科の医師の診断が必要ですが、服用しても大きな副作用をもたらすケースはあまりありません。

育毛サプリメントにはアミノ酸もあります。
人間のからだは、毛髪から体内諸臓器・筋肉・血管・血液・ホルモン・酵素に至るまで、すべてアミノ酸が基になっています。

これはつまり、アミノ酸は育毛の原料にもなるということです。自然界にある500種類以上のアミノ酸の中で、人体を構成するのはその中の20種類に限られ、体内で合成できないため、食事やサプリメントとして摂取する必要があるわけです。

育毛サプリメントとして、ビタミンB6も有効です。ビタミンB6は健康全体にも欠かせないものであると同時に、育毛の様々な点からいっても非常に重要な栄養素です。

亜鉛とともに育毛の2大栄養素とも言われています。ビタミンB6が発毛に効果的な理由として、髪を作り出すのに欠かせないたんぱく質をアミノ酸に変えるときの酵素の重要な役割を果しています。

つまり、いくら良質のたんぱく質を摂取しても、ビタミンB6がなければ髪の成分であるケラチンが正常に作られないということです。
また、皮脂が多い方などには欠かせない栄養素です。

育毛サプリメントには亜鉛

育毛サプリメントの2大栄養素の一つに亜鉛があります。
亜鉛は吸収率がとても悪い栄養素です。サプリメントとして実際に体内に吸収される量はごくわずかで、しかも、身体によいと思われる栄養素と一緒に身体の外へ出て行ってしまいます。

亜鉛を効率よく吸収するために必要サプリメント栄養素としては、ビタミンCとクエン酸が挙げられます。
つまり、牡蠣などの亜鉛を含む食べ物にレモンなどの柑橘類をかけて生で食べるのが一番亜鉛の吸収率が高いということになりますが、それらを補うために育毛サプリメントは存在するといえます。

育毛のサプリメント